Mitul celor 10.000 de pași zilnici, necesari pentru a ne menține sănătoși, a fost demontat. Conform unui studiu realizat de Jurnalul European de Cardiologie Preventivă, cifra reală este de aproximativ 4.000 de pași pe zi.

”Activitatea fizică este asociată cu o reducere a riscului de mortalitate din orice cauză și o îmbunătățire a calității vieții. În schimb, un stil de viață sedentar (definit de obicei ca <5000 de pași/zi) este asociat semnificativ cu un risc crescut de mortalitate.”, se arată în studiul JECP.

După ce au studiat peste 227.000 de persoane din toată lumea, specialiștii au concluzionat că 3.967 este numărul de pași zilnic necesar pentru a reduce riscul de mortalitate indiferent de cauză.

Cu toate acestea, cu cât este mai crescut numărul zilnic de pași, cu atât avantajele pentru sănătate cresc. ”(…) o creștere cu 1000 de pași s-a corelat cu o reducere semnificativă a mortalității de toate cauzele, cu 15% și, în mod similar, o creștere cu 500 de pași s-a corelat cu un risc redus de mortalitate din cauze cardio-vasculare, cu 7%.”, mai notează specialiștii JECP.

Ministerul Sănătății informează că în perioada 31 iulie – 06 august s-au înregistrat la nivelul României 906 cazuri noi de infectare cu SARS-CoV-2.

Dintre acestea, 258 reprezintă cazuri de reinfectare, ale unor persoane care au fost testate pozitiv la o perioadă mai mare de 90 de zile după prima infectare.

Din totalul cazurilor active, 295 sunt internate. În județul Mureș există 3 persoane cu COVID-19 internate, în timp ce în București există 78 de astfel de internări, dintre care 19 la terapie intensivă.

La nivel național au fost înregistrate peste 3.4 milioane de cazuri de COVID-19 și peste 68.000 de decese, se arată într-un comunicat de presă.